Programa anual residencial Madrid 2019 – 2020
Contenidos
"Así como tratas a otro ser humano, así te tratarás. Así como lo ves, así te verás. Así como pienses de él, así pensarás de ti"
Un curso de milagros
✅ Primera parte: Mi relación con mi propia persona
Módulo 1: Tomando consciencia de mi comunicación
25 – 27 de octubre 2019
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Conexión y presentaciones
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El modelo CNV como mapa que me guía para entender lo que me pasa
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Entiende tu sistema interno
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Conociendo mi espacio de libertad.
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La importancia de la intención.
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Identificar y expresar sentimientos
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Las necesidades humanas: el motor de mis decisiones y acciones
Módulo 2: Asumiendo mi responsabilidad en mi comunicación y mis relaciones
29 de noviembre – 1 de diciembre 2019
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Principios CNV.
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¿Cómo pido lo que quiero? Hacer peticiones claras y negociables.
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Auto-empatía: ser nuestra propia fuente de comprensión y empatía.
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Por qué reacciono: desactiva tu piloto automático
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Chacalogía: lenguaje y consciencia que nos separa y nos desconecta. Identificación de nuestros patrones.
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La transformación de los juicios
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Cultivar el desapego
✅ Segunda parte: Mi relación con las otras personas
Módulo 3: Nutriendo mis relaciones
17 – 19 de enero 2020
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Empatía.
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Contribuir cuidándote
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Vivir sin enemigos
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Vivir sin exigencias
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Nutrir tus relaciones importantes
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Saber sembrar calidad
Módulo 4: Creando relaciones de calidad
28 de febrero – 1 de marzo 2020
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El diálogo
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La expresión honesta
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Sinceridad vs sincericidio
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La recepción empática
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Diferentes maneras de escuchar
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Manejar situaciones difíciles
✅ Tercera parte: Mi relación con la vida
Módulo 5: Transformando mis vivencias
17 – 19 de abril 2020
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Tomar la responsabilidad en su totalidad.
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Los 4 ejes: amar; salvar vs contribuir; gestión del error; control y poder.
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Transformar estados de ánimo
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Dejar que la vida me transforme
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Las 5 heridas del alma
Módulo 6: Integrando la CNV
29 – 31 marzo 2020
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Cocrear con la vida
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Vivir en la abundancia
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Dar y recibir Feedback como elemento fundamental del desarrollo
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Celebración, duelo y agradecimiento.
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La importancia de la comunidad
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Cierre
«Mi primer contacto con la Comunicación No Violenta fue en un taller que Gerardo dio en el colegio de mis hijos. Tengo un enorme agradecimiento a Gerardo por descubrirme este modo de mirar el mundo, que puedo utilizar cuando necesite. «
Ana, profesora
Metodología
Realizaremos prácticas como rol plays, ejercicios vivenciales, dinámicas y juegos… con situaciones reales, propias y ajenas, para transformar y transformarnos.
Dialogaremos acerca de dudas y dificultades y compartiremos experiencias.
Nos meteremos en un proceso de auto conocimiento, aprendiendo a identificar nuestros sentimientos agradables resultado de necesidades satisfechas, que nos sirva de brújula hacia donde ir; y atenderemos nuestros sentimientos desagradables que nos permiten darnos cuenta de qué necesidades profundas no estamos cuidando y nos llevan al malestar. Y así poder ocuparnos de satisfacerlas antes de acumular negatividad y que llegue alguien o algo que haga que el vaso se desborde y estalle.
Y lo haremos en contacto con la naturaleza, el juego y el movimiento, que nos aporta creatividad y estimula nuestros sistemas sensoriales, generando sinergias positivas entre nuestro aprendizaje y nuestro desarrollo personal.
