Programa anual residencial Madrid 2019 – 2020
Contenidos
"Así como tratas a otro ser humano, así te tratarás. Así como lo ves, así te verás. Así como pienses de él, así pensarás de ti"
Un curso de milagros
✅ Primera parte: Mi relación con mi propia persona
Módulo 1: Tomando consciencia de mi comunicación
25 – 27 de octubre 2019
En este módulo nos centraremos en crear un espacio de confianza seguro que nos de un sentido de comunidad y pertenencia para poder desarrollarnos con el sostén del grupo y de lo comunitario. Veremos la importancia del equilibrio entre nuestra individualidad y la comunidad, y cómo ambos aspectos son necesarios para nuestro sano desarrollo.
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Conexión y presentaciones
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El modelo CNV como mapa que me guía para entender lo que me pasa
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Entiende tu sistema interno
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Conociendo mi espacio de libertad
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La importancia de la intención
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Identificar y expresar sentimientos
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Las necesidades humanas: el motor de mis decisiones y acciones
Módulo 2: Asumiendo mi responsabilidad en mi comunicación y mis relaciones
29 de noviembre – 1 de diciembre 2019
En este módulo exploraremos la importancia que tiene hacernos cargo de nuestras percepciones y descubriremos como la proyección es una fuente de violencia ya sea sutil o manifiesta.
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Principios CNV
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Auto-empatía: ser nuestra propia fuente de comprensión y empatía
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Por qué reacciono: desactiva tu piloto automático
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Chacalogía: lenguaje y consciencia que nos separa y nos desconecta. Identificación de nuestros patrones.
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La transformación de los juicios
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Cultivar el desapego
✅ Segunda parte: Mi relación con las otras personas
Módulo 3: Nutriendo mis relaciones
En este módulo vamos a explorar qué podemos hacer para nutrir nuestras relaciones y la importancia de dejarnos nutrir por nuestras relaciones abriéndonos a recibir y a pedir lo que necesitamos
17 – 19 de enero 2020
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Empatía
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Equilibrio entre auto cuidado y cuidado a la otra persona
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Vivir sin enemigos
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Vivir sin exigencias
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Nutrir tus relaciones importantes
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Saber sembrar calidad
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¿Cómo pido lo que quiero? Hacer peticiones claras y negociables
Módulo 4: Creando relaciones de calidad
En este módulo veremos que no hay relaciones de calidad sin autenticidad. Exploraremos la riqueza que puede haber en las situaciones difíciles y los conflictos si sabemos cómo mirarlos trabajando la objetividad, la escucha, la empatía y la expresión honesta.
28 de febrero – 1 de marzo 2020
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El diálogo
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La expresión honesta
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Sinceridad vs sincericidio
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La recepción empática
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Diferentes maneras de escuchar
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Manejar situaciones difíciles
✅ Tercera parte: Mi relación con la vida
Módulo 5: Transformando mis vivencias
En este módulo exploraremos de qué manera las situaciones no resueltas de nuestro pasado y nuestras heridas condicionan nuestra percepción y nuestra manera de responder a situaciones que vemos como difíciles. Veremos la dificultad como una oportunidad de aprendizaje, desarrollo y sanación.
17 – 19 de abril 2020
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Tomar la responsabilidad en su totalidad
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Los 4 ejes: amar; salvar vs contribuir; gestión del error; control y poder
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Transformar estados de ánimo
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Dejar que la vida me transforme
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Las 5 heridas del alma
Módulo 6: Integrando la CNV
En este módulo exploraremos cómo podemos crear desde la conexión con nuestra autenticidad una vida abundante y plena. Veremos también aspectos importantes de una de las cosas más esenciales para nuestra evolución: el feedback. Finalmente, haremos el cierre del programa reconociendo y celebrando.
29 – 31 mayo 2020
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Cocrear con la vida
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Vivir en la abundancia
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Dar y recibir Feedback como elemento fundamental del desarrollo
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Celebración, duelo y agradecimiento.
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La importancia de la comunidad
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Cierre
«Mi primer contacto con la Comunicación No Violenta fue en un taller que Gerardo dio en el colegio de mis hijos. Tengo un enorme agradecimiento a Gerardo por descubrirme este modo de mirar el mundo, que puedo utilizar cuando necesite. «
Ana, profesora
Metodología
Realizaremos prácticas como rol plays, ejercicios vivenciales, dinámicas y juegos… con situaciones reales, propias y ajenas, para transformar y transformarnos.
Dialogaremos acerca de dudas y dificultades y compartiremos experiencias.
Nos meteremos en un proceso de auto conocimiento, aprendiendo a identificar nuestros sentimientos agradables resultado de necesidades satisfechas, que nos sirva de brújula hacia donde ir; y atenderemos nuestros sentimientos desagradables que nos permiten darnos cuenta de qué necesidades profundas no estamos cuidando y nos llevan al malestar. Y así poder ocuparnos de satisfacerlas antes de acumular negatividad y que llegue alguien o algo que haga que el vaso se desborde y estalle.
Y lo haremos en contacto con la naturaleza, el juego y el movimiento, que nos aporta creatividad y estimula nuestros sistemas sensoriales, generando sinergias positivas entre nuestro aprendizaje y nuestro desarrollo personal.
