Programa anual residencial Madrid 2019 – 2020

Contenidos

"Así como tratas a otro ser humano, así te tratarás. Así como lo ves, así te verás. Así como pienses de él, así pensarás de ti"

Un curso de milagros

Primera parte: Mi relación con mi propia persona

Módulo 1: Tomando consciencia de mi comunicación

25 – 27 de octubre 2019

En este módulo nos centraremos en crear un espacio de confianza seguro que nos de un sentido de comunidad y pertenencia para poder desarrollarnos con el sostén del grupo y de lo comunitario. Veremos la importancia del equilibrio entre nuestra individualidad y la comunidad, y cómo ambos aspectos son necesarios para nuestro sano desarrollo.

  • Conexión y presentaciones

  • El modelo CNV como mapa que me guía para entender lo que me pasa

  • Entiende tu sistema interno

  • Conociendo mi espacio de libertad

  • La importancia de la intención

  • Identificar y expresar sentimientos

  • Las necesidades humanas: el motor de mis decisiones y acciones

Módulo 2: Asumiendo mi responsabilidad en mi comunicación y mis relaciones

29 de noviembre – 1 de diciembre 2019

En este módulo exploraremos la importancia que tiene hacernos cargo de nuestras percepciones y descubriremos como la proyección es una fuente de violencia ya sea sutil o manifiesta.

  • Principios CNV

  • Auto-empatía: ser nuestra propia fuente de comprensión y empatía

  • Por qué reacciono: desactiva tu piloto automático

  • Chacalogía: lenguaje y consciencia que nos separa y nos desconecta. Identificación de nuestros patrones.

  • La transformación de los juicios

  • Cultivar el desapego

Segunda parte: Mi relación con las otras personas

Módulo 3: Nutriendo mis relaciones

En este módulo vamos a explorar qué podemos hacer para nutrir nuestras relaciones y la importancia de dejarnos nutrir por nuestras relaciones abriéndonos a recibir y a pedir lo que necesitamos

17 – 19 de enero 2020

  • Empatía

  • Equilibrio entre auto cuidado y cuidado a la otra persona

  • Vivir sin enemigos

  • Vivir sin exigencias

  • Nutrir tus relaciones importantes

  • Saber sembrar calidad

  • ¿Cómo pido lo que quiero? Hacer peticiones claras y negociables

Módulo 4: Creando relaciones de calidad

En este módulo veremos que no hay relaciones de calidad sin autenticidad. Exploraremos la riqueza que puede haber en las situaciones difíciles y los conflictos si sabemos cómo mirarlos trabajando la objetividad, la escucha, la empatía y la expresión honesta.

28 de febrero – 1 de marzo 2020

  • El diálogo

  • La expresión honesta

  • Sinceridad vs sincericidio

  • La recepción empática

  • Diferentes maneras de escuchar

  • Manejar situaciones difíciles

✅ Tercera parte: Mi relación con la vida

Módulo 5: Transformando mis vivencias

En este módulo exploraremos de qué manera las situaciones no resueltas de nuestro pasado y nuestras heridas condicionan nuestra percepción y nuestra manera de responder a situaciones que vemos como difíciles. Veremos la dificultad como una oportunidad de aprendizaje, desarrollo y sanación.

17 – 19 de abril 2020

  • Tomar la responsabilidad en su totalidad

  • Los 4 ejes: amar;  salvar vs contribuir; gestión del error; control y poder

  • Transformar estados de ánimo

  • Dejar que la vida me transforme

  • Las 5 heridas del alma

Módulo 6: Integrando la CNV

En este módulo exploraremos cómo podemos crear desde la conexión con nuestra autenticidad una vida abundante y plena. Veremos también aspectos importantes de una de las cosas más esenciales para nuestra evolución: el feedback. Finalmente, haremos el cierre del programa reconociendo y celebrando.

29 – 31 mayo 2020

  • Cocrear con la vida

  • Vivir en la abundancia

  • Dar y recibir Feedback como elemento fundamental del desarrollo

  • Celebración, duelo y agradecimiento.

  • La importancia de la comunidad

  • Cierre

 

«Mi primer contacto con la Comunicación No Violenta fue en un taller que Gerardo dio en el colegio de mis hijos. Tengo un enorme agradecimiento a Gerardo por descubrirme este modo de mirar el mundo, que puedo utilizar cuando necesite. «

Ana, profesora

Metodología

Realizaremos prácticas como rol plays, ejercicios vivenciales, dinámicas y juegos… con situaciones reales, propias y ajenas, para transformar y transformarnos.

Dialogaremos acerca de dudas y dificultades y compartiremos experiencias.

Nos meteremos en un proceso de auto conocimiento, aprendiendo a identificar nuestros sentimientos agradables resultado de necesidades satisfechas, que nos sirva de brújula hacia donde ir; y atenderemos nuestros sentimientos desagradables que nos permiten darnos cuenta de qué necesidades profundas no estamos cuidando y nos llevan al malestar. Y  así poder ocuparnos de satisfacerlas antes de acumular negatividad y que llegue alguien o algo que haga que el vaso se desborde y estalle.

Y lo haremos en contacto con la naturaleza, el juego y el movimiento, que nos aporta creatividad y estimula nuestros sistemas sensoriales, generando sinergias positivas entre nuestro aprendizaje y nuestro desarrollo personal.

     

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