Programa anual residencial Sierra de Madrid 2020 – 2021 Contenidos
Metodología
Realizaremos prácticas como rol plays, ejercicios vivenciales, dinámicas y juegos… con situaciones reales, propias y ajenas, para transformar y transformarnos.
Dialogaremos acerca de dudas y dificultades y compartiremos experiencias.
Nos meteremos en un proceso de auto conocimiento, aprendiendo a identificar nuestros sentimientos agradables resultado de necesidades satisfechas, que nos sirva de brújula hacia donde ir; y atenderemos nuestros sentimientos desagradables que nos permiten darnos cuenta de qué necesidades profundas no estamos cuidando y nos llevan al malestar y así poder ocuparnos de satisfacerlas antes de acumular negatividad y que llegue alguien o algo que haga que el vaso se desborde y estalle.
Y lo haremos en contacto con la naturaleza, el juego y el movimiento, que nos aporta creatividad y estimula nuestros sistemas sensoriales, generando sinergias positivas entre nuestro aprendizaje y nuestro desarrollo personal.
Módulo 1 – del 6 al 8 de noviembre
Tomando consciencia de mi comunicación
Conexión y presentaciones
Explorar el modelo reactivo
Identificar y expresar emociones
Indagar en el motor de mis decisiones y acciones
La energía vital
Módulo 2 – del 11 al 13 de diciembre
Asumiendo mi responsabilidad en mi comunicación y mis relaciones
Principios CNV
El lenguaje y la consciencia que nos separa y nos desconecta
Realizar nuestras peticiones
Darnos permiso para expresar nuestros deseos
Módulo 3 – del 15 al 17 de enero
Nutriendo mis relaciones
Explorar estímulos
Emociones alarma
Danza de la rabia
Transformar imágenes de enemigo
Duelo por las necesidades insatisfechas
Vivir sin enemigos
Módulo 4 – del 5 al 7 de marzo
Creando relaciones de calidad
El diálogo
La expresión honesta
La recepción empática
Diferentes manera de escuchar
Manejar situaciones difíciles
Módulo 5 del 23 al 25 de abril
Transformando mis vivencias
Tomar responsabilidad en su totalidad
Transformar estados de ánimo
Dejar que la vida me transforme
Las heridas del alma: reconocerlas, cuidarlas y aceptarlas
Módulo 6 – del 28 al 30 de mayo
Celebrando la vida
Cocrear en la vida
Vivir en la abundancia
Dar y recibir feedback
Celebración, duelo y agradecimiento
Cierre